​サハスララヨガスタジオでは、体を動かすこと(ヨガ)を通して、本来の自分＝『自分らしさ』を見つけるお手伝いをしております。
「自分らしさ」とは、日常生活や運動の場面で、楽しんで快適に自分のイメージ通りに動ける、心身ともに健康な事です。
一人一人の心と体にマッチしたヨガのポーズで体の感覚や関節の可動性などの機能改善とともに、『自分らしさ』を取り戻していけるサポートを行っております。