骨盤底筋と腹横筋の解剖学

2024年7月20日(土)

インストラクター向け、ショートセミナーを開催しました。

広島県福山市で活動されているヨガインストラクターさんやフィットネスインストラクターさんからご連絡を頂き、【腹横筋と骨盤底筋】をテーマに解剖学とポーズを。

3時間という短い時間でしたが、みなさん自身の体の評価や、現場のレッスンに繋がるようなエクササイズポーズをコンパクトにお伝えしました。

なかなかイメージしにくい部位ではありますが、繰り返し学んでいくうちに、イメージがカタチになっていきます。

サハスララヨガスタジオでは、専門家の学びの時間となるよう、セミナーも開催しております。

お気軽にお問い合わせください。