ヨガのポーズで動作の評価や改善エクササイズなどを行います。
ご自身の体の可動域や機能を再確認して整えていきます。
筋肉の感覚を研ぎ澄ますため徒手を用いて感覚刺激をします。
食生活のアドバイスにり栄養面からも体を整える。