本来の自分＝『自分らしさ』を、見つけるお手伝いをする福山市のプライベートヨガスタジオ
Sahasrara Yoga Studio
PrivateYoga
プライベート空間で日常生活に寄り添ったトータルコンディショニングアプローチ
Total Conditioning
自ら動き
ヨガのポーズで動作の評価や改善エクササイズなどを行います。
ご自身を感じ
ご自身の体の可動域や機能を再確認して整えていきます。
心身の把握
筋肉の感覚を研ぎ澄ますため徒手を用いて感覚刺激をします。
栄養
食生活のアドバイスにり栄養面からも体を整える。