​Voice

30代 女性
​会社員

スタジオのあたたかい雰囲気が心地よくて、5年前から通っています。

筋肉がついたなどの目に見える変化もありましたが、何より、体を動かす気持ちよさを知りました。

育恵先生のヨガは、動いている最中に自分の体がどんどん変わっていくのが感じられます。鏡を見なくても、自分の体の変化に、他の誰でもない自分が気づけます。

レッスンでは先生が「感じる」ためのインプットを沢山くださって、丁寧に体を動かしていくことが本当に楽しいです。運動が大の苦手だった私が、いまでは自宅でも毎日ヨガを楽しんでいます。

40代 男性
​会社員

昨年の4月に体調を崩したのをきっかけに本気で自分の身体と向き合わないといけないと感じ、毎日のインスタライブと月2回パーソナルを受けています。

 

1年続けた結果、体重9キロ減、ウエストも、マイナス10センチ、全体的に身体も締まってきた感じがします。

パーソナルでは、食生活や、自分の仕事の思考などの話も聞いて下さりアドバイス頂けるので、心身共にリフレッシュできます。

まだまだ、成りたい自分になる為に、これからもパーソナルを受け、吸収し、自分1人でも身体をメンテナンスできるようになれればと思っています。

20代 女性
​自営業

・運動が苦手で体力と筋力に自信がなかった私が、こんなに動く大切さと楽しさを知ることが出来たのはサハスララヨガスタジオと出会えたからです。

・パーソナルを受けるようになって、体調のわずかな変化に気づけるようになり、以前より落ち込んだり絶望する回数が減りました(笑)肩や首がこっても自分でメンテナンスが出来るようになってきたので、毎日の自宅練習は欠かせません。

・以前は、自宅練習もサボりがちで、やりたくないな~と思っていましたが、体が整ってきた今は、まだ動きたい!どうやったら楽に快適に動けるかなー?と、いつのまにか自分と向き合っています。

自分が今どんな状態か先生に伝えられるようになってきて、大体、パーソナル中は1人で自分の体を実況中継しています。笑

 

・これからも続けられる限り続けたいし、自分がどこまで変われるかたのしみ。

先生に出会えてほんまに良かった!

40代 女性
​保育士

スタジオに通い始めて13年になります。ヨガに出会う前の私はとにかく疲れていました(笑)今思うと怖いぐらいですが、当時は頭痛・肩こり・常にダルくてやる気が出ない…と不調のオンパレード。日々「ちゃんと仕事しなくちゃ」と勝手に自分を束縛してストレスまみれの生活でした。けれど、このスタジオで先生と出会ってから、大袈裟ではなく私の人生は変わりました。ヨガで体を動かすことはもちろん、レッスン前後にも沢山のヒントを投げかけて下さり、気付けば10年前より元気な毎日を過ごせるようになりました。正しい知識を身に付けて、正しく体を動かすことで、体だけでなく気持ちもどんどん変化するということを身をもって経験し、自分の体と心を大切にする生き方を知りました。私にとってこのスタジオは、単なる習い事の枠を超え、毎日楽しく生きていくために必要不可欠な場所となりました。

先生からは運動を通して生きる全て(食事・睡眠・夫婦関係・子育て・仕事への向き合い方などなど…)丸ごと支えてもらって、今では家族みんなでお世話になっています。

これからも今よりもっと楽しく健康に生きていく為に、体を動かし、学び続けてていきたいと思います!